Posted in: Разное

Когда нужно переобуваться: Когда менять резину на зимнюю в 2020 году по закону: советы юристов и автомобилистов

Содержание

У шипов больше нет преимуществ — все вопросы про зимние шины — журнал За рулем

Но на всякий случай наши шинные эксперты сделали мини-тест: хоть раз ответите «нет» — вам все же нужны шиповки.

На ваши вопросы отвечают наши эксперты:

Сергей Мишин — руководитель шинной группы «За рулем»

Сергей Мишин — руководитель шинной группы «За рулем»

Дмитрий Тестов — эксперт шинной группы «За рулем»

Дмитрий Тестов — эксперт шинной группы «За рулем»

Неоднократно слышал, что переобуваться на зиму лучше в середине октября — так, мол, безопаснее. И так поступают приятели, которые на зиму ставят липучки. А у меня — шипы. Когда переобуваться? (Дмитрий, Москва)

Существует два варианта, как выбрать правильный момент установки шипованных шин.

Материалы по теме

Первый — переобуваться, когда среднесуточная температура воздуха падает ниже порогового значения +7 ⁰С. Либо сделать это накануне первого гололеда.

Так вы будете готовы к встрече с обледенелой в ночные и утренние часы дорогой. Правда, в дневное время еще пару-тройку недель, а то и месяц придется вхолостую цокать шипами, пока не придет настоящая зима. Не волнуйтесь за шипы — современные шины не теряют их при езде по асфальту. Если, конечно, не издеваться над ними — постоянно трогаться с пробуксовкой и резко тормозить.

Такой подход наиболее универсальный и безопасный, а значит и самый предпочтительный.

Второй — более рискованный. Подождать, пока установится зимняя погода, а потом переобуться. Он подойдет тем, кто ездит, в основном, днем, когда солнце уже прогрело воздух и дорогу. Главное — быть готовым к тому, что неожиданное ухудшение погоды может заставить на день-другой воздержаться от поездок на автомобиле, обутым в «лето».

Нужно ли клеить знак «Шипы»? Штрафовать за это будут? (Елена)

Материалы по теме

Сейчас необязательно устанавливать на стекло треугольник с буквой «Ш». И очень разумно, что такое требование отменили.

Раньше этот знак предупреждал водителя, что перед ним автомобиль, который может остановиться на льду гораздо быстрее — на нем установлены зимние шипованные покрышки. Фрикционок тогда не было, а сейчас каждая пятая проданная зимняя шина — «липучка». И они успешно конкурируют с «шиповками» даже на льду, не говоря уже о других зимних покрытиях — на снегу шипы не помогут улучшить сцепление, а на асфальте и вовсе будут мешать. Вот почему знак «Шипы» не просто утратил актуальность, а скорее превратился в анахронизм.

Обязательно ли ставить зимние шины? Я всю жизнь езжу только на летних. У нас зимы почти не бывает. (Армен, Сочи)

В зимний период (с декабря по февраль) запрещено ездить на автомобиле, если он не «обут» в зимние шины (у них на боковине знак в виде горной вершины с тремя пиками и снежинки внутри неё и/или обозначением «M+S»), остаточная глубина рисунка протектора которых не менее 4 мм.

На сегодня наказания за использование летних шин зимой не предусмотрено (оштрафовать могут только за недостаточную глубину канавок протектора). Однако если попадете в аварию, вину могут списать на вас, потому что нарушаете запрет использования транспортного средства в зимний период без зимних шин. Говоря проще, используете шины не по сезону. А у страховой компании будет лишний повод, чтобы отказать вам в выплате.

Кроме того, даже на юге страны бывает снег и гололед. Потому на зимней резине все-таки безопаснее. Обратите внимание на фрикционные шины «европейского» типа. Они лучше шиповок и «скандинавских» фрикционок на асфальте, хотя и уступают тем и другим на льду.

Езжу зимой мало, шины выглядят как новые. Но они же стареют и от времени. Зимние шины покупал вместе с автомобилем восемь лет назад. Не пора их менять? (Федор Михайлович, Тверь)

Материалы по теме

Обратите внимание на глубину канавок протектора. Зимой запрещено использовать шины с остаточной глубиной рисунка менее 4 мм. Скорее всего, в вашем случае протектора осталось намного больше. Но вы правы — смотреть надо и на возраст шины. Определить его можно по маркировке DOT-кода на боковине шины — последние 4 цифры указывают на дату производства. Первая пара — порядковый номер недели, вторая — год производства. Со временем резина теряет свои свойства, потому шины старше десяти лет зимой лучше не использовать.

Если шины шипованные, оцените еще состояние и количество оставшихся шипов. Несколько потерянных на колесе погоды не сделают — сцепные свойства шин на льду ухудшаются, если выпала десятая часть «гвоздей». А если уже больше половины, то удовлетворительного зацепа на льду не будет — стоит присматривать новые шины.

Не знаю, что выбрать: шипы или липучку? (Иван)

Предлагаем несложный тест. Если хотя бы в одном случае, вы скажете «нет» — берите шипованные шины.

  1. Фрикционные шины существенно снижают сцепление на льду при проскальзывании (блокировке и пробуксовке колес, а также боковых скольжениях). Проскальзывания предотвращают электронные системы безопасности — ABS, антипробуксовочная система, система стабилизации и прочие. Ваш автомобиль оборудован ими?
  2. Вы хорошо чувствуете, в каких местах дорога может быть особенно скользкой, и проезжаете их с повышенной осторожностью, без заносов и сносов.
  3. У вас нет необходимости регулярно преодолевать обледеневшие подъёмы и спуски (тут «липучки» проявляют наибольшую слабость по сравнению с шипами).
  4. Вы много передвигаетесь по трассе и для вас важен комфорт, в том числе акустический. Ведь фрикционок нет одного из главных недостатков «шиповок» — повышенного шума.
  5. Вы не ездите по льду ради развлечения. «Липучки» управляются в скольжениях хуже «шиповок» и не позволят эффективно использовать спецприемы управления автомобилем. Потому и удовольствия доставят меньше.

Произнесли хотя бы один раз «нет» — покупайте шипованные шины. Подобрать подходящие по характеристикам и цене помогут наши тесты.

Материалы по теме

Липучки действительно также хорошо держатся на льду, как и шипы? Или это все маркетологи придумали? (Семен Михайлович, Москва)

Явного преимущества у шипов перед липучками сегодня действительно нет. Хорошие фрикционные шины цепляются за лед примерно также, как средние шиповки. А на сильном морозе они держат лучше, чем шипованные.

Вот какое соотношение сцепных свойств шипованных и фрикционных шин на льду при различной температуре мы подметили:

  • (0⁰C … —13⁰С) — преимущество за шипованными шинами
  • (-13⁰C … —17⁰С) — паритет
  • (-17⁰C … —25⁰С и далее) — преимущество за фрикционными шинами. Впрочем, это соотношение зависит не только от температуры, но и от состояния льда, влажности воздуха, солнечной активности. Например, при очень ярком солнце шиповки могут оказаться лучше липучек и при —20⁰C … —25⁰C. И, конечно, результаты будут сильно плавать при сравнении разных моделей шин.
На моей машине покрышки за предыдущую зиму растеряли около трети шипов. Это норма для современных шин? Или это брак и надо обращаться с претензией к производителю — пусть меняет? (А. Шувалов. Санкт-Петербург)

Материалы по теме

При правильном использовании современные шины почти не теряют шипы. Обычно значительные потери происходят по следующим причинам:

  • Пренебрежение обкаткой. Первые 500 км нужно ездить аккуратно без резких ускорений и торможений. Обкатка помогает шипам занять устойчивое положение в посадочной лунке;
  • Агрессивное вождение. Частые резкие маневры вызывают чрезмерную подвижность шипов, из-за чего они выворачиваются из протектора;
  • Интенсивный износ резины (например, из-за нарушения углов установки колёс). Износостойкость шипов и резины подбирается производителем так, чтобы они изнашивались «синхронно». А слишком быстрый износ протектора нарушает этот баланс. В результате выступание шипов увеличивается до критических значений и они выворачиваются из посадочных мест;
  • Заводской брак.

Если вы уверены, что шипы повылетали не по вашей вине, обратитесь с претензией к производителю. Большинство компаний идут навстречу покупателю и меняют бракованные шины.

Меняем масло и шины заранее. Автоэксперт – о подготовке машины к зиме | АВТО: Транспорт | АВТОМОБИЛИ

Наступление зимы может застать автомобилистов врасплох, особенно новичков. Лед на дорогах и низкие температуры могут стать причиной аварий. О том, как подготовить автомобиль к холодам и какую манеру вождения выбрать в зимнее время, «АиФ-Воронеж» рассказал председатель Воронежского областного отделения общественной организации «Всероссийское общество автомобилистов» Николай Панков.

Переобувайтесь заранее

Валерий Чирков, «АиФ-Воронеж»: Николай Николаевич, когда рекомендуется менять летние шины на зимние?

Николай Панков: Всё зависит от погоды. Если прогноз неблагоприятный, лучше переобуться заранее, чтобы непогода не застала врасплох, и чтобы избежать очередей на шиномонтажах.

— Сколько градусов должно быть на улице, чтобы без опаски ставить зимнюю резину?

— На каждой шине есть информация о том, при каких температурах она начинает работать. Менять шины лучше, когда температура на улице опустилась до +5°С … +6°С.

— Всесезонные шины бесполезны зимой?

— Считается, что да.

Как правило, на морозе они дубеют и не обеспечивают нужного сцепления с дорогой. Вообще не бывает шин абсолютно универсальных. Для каждого сезона нужны свои специальные.

— На каких зимних дорогах лучше использовать шипы, а на каких – липучку?

— Если на поверхности лед, смерзшийся снег, лучше использовать шипованные шины. Но учитывая, какие у нас в последнее время теплые зимы, в городе оптимальнее – липучка. Она не так шумит на асфальте.

— Каким должно быть давление в колесах зимой?

— Сильно перекачивать шины нельзя. Чем ниже давление, тем больше пятно контакта с дорогой и лучше машина слушается руля. Но и сильно спускать шины не рекомендуется, так как возрастает износ протектора и расход топлива. Для легких машин может быть достаточным давление 1,8 кг/см², для автомобилей потяжелее – 2 кг/см². Но это примерные данные. Точные указаны на боковине каждой шины. Также в инструкции к автомобилю указывается оптимальное давление в колесах.

Хочу отметить, что зимние шины, не стоит воспринимать как панацею от ДТП на зимней дороге. Зимой в любом случае значительно увеличивается тормозной путь и ухудшается сцепление колес с дорогой. Поэтому водитель должен снижать скорость, не совершать резких маневров и быть предельно осторожным.

Меняем технические жидкости

— Нужно ли перед холодами менять масло?

— Лучше поменять, это будет полезно для двигателя. Вообще, чем чаще меняете масло, тем лучше мотору. Перед зимой лучше заливать полусинтетику или синтетику. Отмечу, что на канистре с маслом всегда обозначаются температурные условия, для которых оно предназначено. Топливные фильтры тоже лучше поменять. Особенно если это дизель. Со временем в них накапливается осадок, который мешает запуску двигателя.

— Антифриз меняем или нет?

— Как правило, эту жидкость меняют через 40 тысяч километров пробега. Есть случаи, когда летом водители доливают в систему охлаждения воду.

В результате, при сильном морозе система, заполненная разбавленным антифризом, может замерзнуть.

— Как продлить жизнь аккумулятора в мороз?

— Если машина длительное время стоит, нужно не давать аккумулятору разряжаться и периодически запускать двигатель. Источник энергии подзарядится и не подведет в неподходящий момент, к примеру, ночью на безлюдной трассе. Можно зарядить аккумулятор специальным прибором. Вообще аккумулятор рекомендуют менять после трех лет эксплуатации.

— Как безопасно помыть машину при минусовой температуре?

— Мыть машину можно, если температура не очень низкая. После мойки резинки, уплотнители нужно протереть насухо. Можно обработать силиконом. Сразу закрывать двери нельзя, иначе они примерзнут и при открывании вы порвете уплотнитель. Все полости, замочные скважины лучше продуть сжатым воздухом, чтобы там не замерзла вода и вы не оказались в сложной ситуации.

— Как защитить кузов от соли и реагентов, которыми посыпают дороги?

— На автомобиле должны обязательно быть установлены подкрылки, а колесные арки и днище обработаны антикоррозийным покрытием.

«Надежная лопата и крепкий трос»

— Что обязательно должно быть в багажнике в зимнюю поездку?

— Надежная лопата, крепкий трос для буксировки. Если едете за город, не помешает комплект теплой сменной одежды. Захватите валенки, унты или полиуретановые утепленные сапоги. В любое время года должны быть аптечка, огнетушитель, светоотражающий жилет для водителя, знак аварийной остановки.

— Как менять стиль вождения, если за окном резко похолодало?

— Для новичка первый зимний сезон и первый гололед всегда приносят много сюрпризов. Самый опасный – когда автомобиль продолжает скользить по дороге, хотя водитель давит на тормоз. Чтобы не попасть в такую ситуацию в плотном потоке и не спровоцировать ДТП, рекомендую записаться на курсы экстремального вождения или самостоятельно отработать управление машиной и торможение на скользкой поверхности где-нибудь на пустыре или безлюдной площадке.

— Где самые опасные места дороги зимой?

— Не только зимой, но и в любое время года нужно следить, чтобы автомобиль не зацепил обочину. Сцепление колес на асфальте и на снегу разное, и легко теряется контроль над управлением. Зимой нужно обязательно снижать скорость движения. Многие участки дороги покрываются ледяной коркой, которая не видна из салона и можно пропустить момент, когда машину занесет. Предельно внимательными нужно быть на мостах и эстакадах. В этих местах гололед бывает в первую очередь, так как на обычных дорогах тепло от земли не дает поверхности мгновенно обледенеть, а мосты промерзают очень быстро, особенно на ветру.

Петербуржцам объяснили, когда нужно «переобувать» свой автомобиль

Петербуржцам объяснили, когда нужно «переобувать» свой автомобиль

Да Выбрать другой

23:21 09. 10.2020 10704 Главный синоптик Санкт-Петербурга Александр Колесов рассказал, когда в Северной столице выпадет первый снег. Эксперт считает, что октябрь будет теплым. Однако резина автомобильных шин реагирует на температуру, а не на снег. Эксперт рассказал, когда лучше всего «переобуть» свой автомобиль и какие шины будут лучшим вариантом.

Главный синоптик Санкт-Петербурга Александр Колесов рассказал, когда в Северной столице выпадет первый снег. По словам специалиста, ожидать можно не раньше ноября. Снижение температуры воздуха будет наблюдаться до середины месяца, но для снега пока слишком тепло. Резина автомобильных шин реагирует даже не на осадки, а на температуру. Руководитель региональной общественной организации «СПБ.АВТО» Святослав Данилов рассказал НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, когда лучше «переобуть» свой автомобиль.

«У каждого производителя резины есть рекомендации о том, когда нужно использовать тот или ной вид резины. Это обычно привязано к температурному режиму. Базово, обобщая рекомендации всех производителей, порог – это +4 градуса. Когда среднесуточная температура опускается ниже +4, лучше использовать зимнюю резину, потому что летняя начинает терять свои свойства, а зимняя их приобретает», — пояснил специалист.

Эксперт также дал рекомендации по выбору шин. Он учел особенности погодных условий в большом мегаполисе.

«У нас в Санкт-Петербурге, в мегаполисе, сильной гололедицы почти не бывает, так называемая шипучка — шипованная резина подойдет. Ее огромный плюс в том, что она не портит дорожное покрытие и ее можно использовать от +4, а это для города очень актуально, потому что у нас часто температурные качели», — подытожил он.

НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что по прогнозу на воскресенье, 11 октября, будет туман.

Автор: Михаил Миронов

Понравился материал?Подпишись на «Невские новости»

Материалы партнеров:

когда лучше «переобувать» свой автомобиль

Весной автолюбители меняют шины на своих машинах. Надо не только найти несколько часов, чтобы съездить в мастерскую, но и выбрать удачный момент. Водители не всегда могут решить, когда уже пора «переобуваться».

Замена шин дважды в год добавляет головной боли автолюбителям. Весной и осенью погода переменчивая. Многие водители не спешат в автосервисы — а что, если заморозки и гололед?

«Уже можно как бы переобуваться, если есть чисто зимние на шипах шины, то уже пришло время переобуваться. Потому что шипы имеют характерность вылетать, стираться об асфальт и так далее. Шипы просто вылетают, бьют стекла на других машинах, просто вылетел из колеса шип и летит в другую сзади едущую машину, разбивает лобовое стекло», — говорит владелец автосервиса Андрей Глазунов.

Источник фото: телеканал «360»

Кроме того, в теплое время года демисезонные колеса с протектором в 5-6 мм сносятся за пару месяцев. А сама машина будет «плавать» на скоростях более 100 км/ч. Переобуваться или нет — остается на совести самого автовладельца. Закон это никак не регулирует.

Источник фото: телеканал «360»

«Водитель, который управляет в летнее время на зимней резине, подвергает опасности как себя, так и других участников дорожного движения. Зимняя резина, используемая летом, не обеспечивает безопасности при торможении и при маневрировании. Точно так же, как и летняя резина зимой», — сказал старший инспектор ОГИБДД МУ МВД России «Одинцовское» Алексей Шашилин.

Источник фото: телеканал «360»

Когда на улице тепло, зимние покрышки начинают плавиться. Это не так страшно. А вот машины с лысой резиной на скользком асфальте увеличивают количество ДТП до ста процентов. Большинство водителей это знают и переобувают свой автомобиль только при уверенной плюсовой температуре.

Источник фото: телеканал «360»

«Пока еще достаточно рано менять резину на автомобиле, потому что нет устойчивых +5 градусов на улице, и лучше это дело спланировать, чтобы попасть действительно без очереди, переобуться, ну еще недели две точно рано», — говорит водитель Владимир Кулешов.

Источник фото: телеканал «360»

Обычно именно в апреле среднесуточная температура в Москве и области достигает рекомендованных ГИБДД +5 градусов. Тогда и можно отправляться в автосервис, говорят монтажники.

Поделиться статьей

Как и когда менять резину на зимнюю – советы автолюбителя и нормы закона

Автор Софья На чтение 4 мин. Опубликовано

У меня, как и у любого другого водителя автомобиля, ежегодно возникает каверзный вопрос – как и когда действительно необходимо менять резину на зимнюю. Как показал мой опыт, не существует определенной даты, идеально подходящей для замены резины на автомобиле, однако имеется несколько параметров, на которые я настоятельно рекомендую ориентироваться.

Когда ставят зимние шины по закону

В российском законодательстве был утвержден определенный режим температур, на основе которого должна производиться замена покрышек. Кроме того, также есть постановление о безопасности колесного транспорта, выделяющее отрезки времени, во время которых водителям машин разрешается использовать определенную резину. А именно:

  • Летом не разрешается передвигаться на шипованных колесах.
  • В зимние месяцы разрешено передвижение на любом транспорте, имеющем специальные зимние шины, которые могут быть как нешипованными, так и шипованными. Однако немаловажно, чтобы эти колеса имели знак в виде снежинки.

При какой температуре менять резину на зимнюю

Зимние шины рекомендуется ставить при среднесуточном показателе температуры от +5 до -7 градусов по Цельсию, особенно если подобная погода не изменяется уже на протяжении одной или более недель.

Советую учитывать минусовые и наиболее высокие показатели температуры, так как если они превышают +7 градусов по Цельсию, покрышки сразу же теряют все свои преимущества. Также, если снаружи минусовая температура, передвижение на летних шинах аварийноопасно.

Я считаю оптимальным температурным показателем примерно +5 градусов по Цельсию, поскольку именно это позволяет максимально обезопасить жизнь. При подобных условиях снег, который уже выпал, недолго остается на поверхности, а очереди на замену летней шины практически нет.

Исключительные ситуации

При смене также немаловажно учитывать определенные исключения:

  • Если автомобиль необходим ежедневно для передвижения, то не рекомендую накладывать зимнюю резину при температуре +10 градусов по Цельсию. При этом стоит водить машину как можно бережнее, делая плавные маневры на поворотах.
  • Рекомендую поставить зимнюю резину перед отправкой в путешествие, которое будет проходить в межсезонье. Более того, если градус все-таки немного повысится, стоит водить машину аккуратно, понижая скорость.
  • Водители, которые редко используют свои машины для передвижения, предпочитая им общественный транспорт, могут ставить новые колеса после наступления устойчивых холодов.
  • Некоторые водители, у которых есть отдельный комплект зимних шин, могут самостоятельно поставить эту резину, просто дождавшись нулевой температуры. Однако очень важно сделать это до того, как температуры уйдут в стойкие минусовые показатели.

Нельзя менять летние покрышки, если в этот момент на улице не слишком благоприятные условия, например, идет дождь или минусовая температура.

С какого числа менять резину

Правильнее ставить новые шины на авто не позднее середины октября. К этому моменту погода уже более прохладная, а на дороге становится скользко. Следовательно, требуется шипованная резина для более безопасного передвижения.

Поскольку мы живем в огромной стране, в определенных городах, например, в Красноярске или Уфе, стоит ставить шипованные колеса уже в начале октября, так как там значительно холоднее. А вот жители Краснодара посещают шиномонтажный сервис приблизительно в конце ноября.

Штрафы за отсутствие зимних шин

В настоящее время, если у машины не имеется требуемой резины, штраф не накладывается. Однако если на автомобиле будет замечена изношенная резина, водитель рискует заполучить предупреждение.

Стоит отметить, что разрабатывается проект, согласно которому будет предполагаться штраф за передвижение на неподходящих к сезону шинах.

Штрафные санкции обеспечены тому, у кого на авто установлена зимняя резина, протектор которой стерся до 4 миллиметров, а поверхность дороги скользкая и покрыта снегом.

Можно ли самостоятельно ставить зимние шины на колеса

Опытный водитель сможет самостоятельно поставить новую резину правильно, поскольку для этого потребуется лишь баллонный ключ и домкрат. Тем не менее по незнанию можно пропустить несколько очень важных действий, тем самым создать себе достаточно серьезные проблемы в будущем.

В процессе замены немаловажно не забывать о том, что покрышки необходимо хорошо накачать, потому что от этого зависит, как автомобиль будет управляться и тормозить. Балансировка тоже имеет не менее важную роль при замене дисков, так как это влияет на то, как будет изнашиваться шина.

Самостоятельно устанавливать зимние шины я могу порекомендовать только в том случае, если погода на улице не позволяет добраться до шиномонтажного сервиса, поскольку передвижение на летней резине, например, в дождь или же гололед, может быть очень опасным.

После замены советую обратиться к мастеру, который сможет проверить правильность замены и исправить ошибки.

Стоит ли переобуваться на летние шины пораньше — CARHack.ru

Многие водители смотрят на термометр и прогноз погоды, чтобы четко понимать, когда можно ставить летние покрышки. Но не стоит с этим торопиться. Помните, что зимняя резина все же лучше идет по асфальту, чем летняя – по льду. Хотя, конечно же, для каждого времени года надо иметь свои покрышки.

Ехать на зимних, особенно шипованных, шинах по ступицу в каше с реагентами – так себе удовольствие. Но надо помнить, что даже в марте и даже в европейской части страны могут произойти заморозки, в результате чего утренняя поездка на работу превращается в фигурное катание. Почему многие водители торопятся сменить зимние шины на летние? Все просто: пока на шиномонтаже отсутствуют громадные очереди. Надо успеть провернуть дело.

Даже гидрометцентр не может сказать точно, будет ли весна в марте или на День Победы мы еще будем сметать снег со своих автомобилей. А еще существует Технический регламент Таможенного Союза ТР ТС 018/2011 «О безопасности колесных транспортных средств». По нему легковой автотранспорт нужно обувать в зимние шины, когда на дворе стоит календарная зима. Ну, а зимние шины по закону – это те, на которых есть следующие маркировочные обозначения:

  1. Изображение снежинки.
  2. Символы M + S (Mud and Snow (Грязь и Снег)).

Все это распространяется на любое автотранспортное средство, для управления которым нужна категория B в правах. То есть, грузовых и коммерческих машин данное правило также касается. Если изучить упомянутый документ подробнее, можно сделать нехитрые выводы:

  1. Летние шины можно эксплуатировать с марта по ноябрь.
  2. В остальные месяцы нужно переобувать авто в шипованные покрышки.
  3. Фрикционные шины можно применять круглогодично.

Но стоит помнить, что сезонные шины различаются не только наличием/отсутствием шипов. У них рисунок разный, а главным критерием является состав резиновой смеси:

  1. Летние шины уже при 0°C начинают сильно твердеть. В крутом повороте на скорости машина может превратиться в санки.
  2. Зимняя резина «плывет», когда среднесуточная температура устанавливается на уровне +7°С.

В обоих случаях управляемость будет ухудшена, но зимние шины хотя бы как-то держат авто на летнем асфальте, а летняя обувь совершенно не предназначена для гололеда. Так что заранее переходить на летнюю резину точно не нужно.

Когда менять кроссовки

Перейти к основному содержанию
  • Помогите
  • Найти магазин
  • Мой аккаунт
Объединенное Королевство Меню ASICS Мой аккаунт

Искать

  • Мужчины Мужское снаряжение
    • Рекомендуемые
      • Лучшее мужское снаряжение
      • Новые поступления
      • Бестселлеры
      • Водонепроницаемый
      • Светоотражающий
      • Запуск ASICS
      • Поиск обуви
      • СпортСтиль
    • обувь
      • Мужские ботинки
      • Бег
      • Трейлраннинг
      • Большой теннис
      • Регби
      • Волейбол
      • Падель
      • Сквош и бадминтон
      • СпортСтиль
      • Посмотреть все
    • Одежда
      • мужская одежда
      • Майки
      • Рубашки с коротким рукавом
      • Рубашки с длинным рукавом
      • Толстовки и Кофты
      • Куртки и жилеты
      • Шорты
      • Колготки и леггинсы
      • Штаны
      • Посмотреть все
    • Аксессуары
      • Мужские аксессуары
      • Шапки Ободки и шапочки
      • Перчатки
      • Носки
      • Сумки и пакеты
      • Оборудование
      • Посмотреть все
  • женщины Женское снаряжение
    • Рекомендуемые
      • Рекомендуемое женское снаряжение
      • Новые поступления
      • Бестселлеры
      • Водонепроницаемый
      • Светоотражающий
      • Запуск ASICS
      • Поиск обуви
      • СпортСтиль
    • обувь
      • Женская обувь
      • Бег
      • Трейлраннинг
      • Большой теннис
      • Волейбол
      • Падель
      • Нетбол
      • СпортСтиль
      • Посмотреть все
    • Одежда
      • Женская одежда
      • Спортивные бюстгальтеры
      • Майки
      • Рубашки с коротким рукавом
      • Рубашки с длинным рукавом
      • Толстовки и Кофты
      • Куртки и жилеты
      • Шорты
      • Колготки и леггинсы
      • Посмотреть все
    • Аксессуары
      • Женские аксессуары
      • Шапки Ободки и шапочки
      • Перчатки
      • Носки
      • Сумки и пакеты
      • Оборудование
      • Посмотреть все
  • Дети Детское снаряжение
    • Рекомендуемые
      • Рекомендуемое снаряжение для детей
      • Новые поступления
      • Бестселлеры
      • Запуск ASICS
      • Посмотреть все
    • обувь
      • Детская обувь
      • Мальчики
      • Девушки
      • Бег
      • Большой теннис
      • Другие виды спорта
      • СпортСтиль
      • Посмотреть все
    • По размеру
      • Детское снаряжение по возрастным группам
      • Дошкольное оборудование (3-9 лет)
      • Начальная школа (10-14 лет)
      • Посмотреть все
    • Одежда
      • Детская одежда
      • Топы
      • Низ
      • Посмотреть все
  • Виды спорта Спортивное снаряжение
    • Бег
      • Ходовая часть
      • обувь
      • Одежда
      • ━━━━━━
      • МЕТАРИД ™
      • ГЕЛЬ-НИМБУС ™
      • ГЕЛЬ-КАЯНО ™
      • ━━━━━━
      • Посмотреть все

Обувь становится тугой? Почему ваши ступни меняют размер со временем — Основы здоровья от клиники Кливленда

С каждым вашим шагом с годами ваше тело поглощает в два-три раза больше своего веса из-за к гравитации. Главный получатель всего этого износа? Ваши ноги.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Пока твои ступни прекрасны, сложные механизмы, буквально стучать и сжимать их взять с годами изменит их внешний вид и работу. И естественный изменения, происходящие со старением, тоже повлияют на вещи.

Один размер не всегда подходит

Возможно, вы носили размер 5 когда вам было 20, но не рассчитывайте носить этот размер вечно, говорит ортопед Джой Роуленд, DPM. Это потому, что ваши ноги льстят со временем.

«Со временем и из-за силы тяжести наши ступни становятся длиннее и шире», — объясняет доктор Роуленд. «Это происходит после того, как наши связки и сухожилия со временем становятся немного слабее».

С возрастом ваши стопы не только увеличиваются в размерах, но и могут развиваться деформации, такие как бурситы и пальцы ног. — говорит Роуленд. (По данным Американского гериатрического общества, у трети всех пожилых людей есть бурсит.) Это может произойти, когда сухожилия и связки на ступнях становятся туже или слабее, в зависимости от области стопы, в которой они находятся. расположен.

Наследственность, тип обуви, которую вы носите, и то, насколько хорошо она сидит, также могут влиять на развитие деформации стопы.

Кузовные изменения

Многие из нас набирают вес по мере того, как старше, что также может сделать ваши ноги более плоскими, доктор.- говорит Роуленд.

Сухожилие подошвенной фасции, проходящее по всей длине подошвы стопы, растягивается, что способствует опусканию свода стопы. Увеличение веса также может изменить вашу ходьбу и оказать дополнительное давление на ступни и лодыжки.

Изменения в хранении вашего тела жир по мере взросления также может повлиять на внешний вид ваших ног. Жир подушечки, смягчающие ступни, с возрастом становятся тоньше. Так ваши ноги поглощают меньше ударов, из-за которых они могут болеть и болезненно при ходьбе в обуви на тонкой подошве по твердой поверхности.

«Когда мы начинаем стареть, мы склонны теряют жировую подушку, которая находится под кожей, поэтому у некоторых людей появляются мозоли и натоптыши в дополнение к атрофии жировой ткани, которая усугубляет боль пациента », Доктор Роуленд говорит.

Прочие условия

Диабет и артрит могут повлиять на ваши ноги, поэтому, если у вас разовьется любой из них, вашим ногам может потребоваться медицинское лечение. Но пока ты будьте здоровы и регулярно ухаживайте за ногами, обычно вы можете избежать серьезных проблемы, доктор- говорит Роуленд.

Она добавляет, что важно время от времени подбираться к обуви, чтобы убедиться, что она вам подходит. когда ваша любимая обувь начинает причинять боль или дискомфорт, пора инвестировать в новая пара. Если боль не проходит, обратитесь к ортопеду.

По мере того, как вы становитесь старше, важно также проводить ежегодный осмотр стопы. Ваш врач может определить такие состояния, как диабет или проблемы с кровообращением, посмотрев на ваши ноги, или вылечить такие распространенные проблемы, как натоптыши, трещины на коже и вросшие ногти.

Premediate Multiple Choice 13

1) Как долго ……………………… оставаться во Франции?

а.

вы идете


б.

Собираетесь


c.

вы идете



2) Я думаю …………………. сегодня вечером дождь.

а.

идет


б.

идет к


c.

идет на



3) Они . ………………….. поженятся до следующего года.

а.

не ходи


б.

не собирается


c.

не пойдем



4) Я …………………….. в кино сегодня вечером после уроков.

а.

иду


б.

идет вперед


c.

перейти



5) A: В какое время……………… завтра?

B: 8.00

a.

вы уходите


б.

вы уходите


c.

уходишь



6) Он человек . …………. живет по соседству с Алисой.

а.

где


б.

который


c.

кто



7) Это магазин ………………. продает тайскую еду?

а.

где


б.

who


c.

который



8) А:………………………….. твоя кровать?

B: Нет, я сделаю это сейчас.

а.

Сделали


б.

Сделали


c.

Вы сделали



9)

FCE Чтение / использование английского языка, часть 4 —

В вопросах 1–10 заполните второе предложение, чтобы оно имело такое же значение, как и первое предложение, используя данное слово. Не меняйте данное слово. Включая это слово, вы должны использовать от трех до пяти слов.

Это упражнение не должно занимать более 15 минут. Используйте этот таймер, чтобы помочь вам.

Вот пример:

0. Раньше в Париже не был.
ВРЕМЯ
Это ____ Я В ПЕРВЫЙ РАЗ был в Париже.

_________________________________________

Прочитав вопросы, нажмите «НАЧАТЬ», чтобы написать ответы.Ниже также есть блокнот для предварительных ответов

1. Самолет может задержаться, поэтому возьмите книгу и прочтите.
CASE
Вы должны взять книгу, чтобы прочитать ___________________ отложено.

2. Я буду кормить вашу собаку, только если она будет дружелюбной.
НЕ
буду ___________________ дружелюбно.

3. В город нас отвез очень разговорчивый таксист.
DRIVEN
Мы ___________________ очень разговорчивый таксист.

4. Такой неудобной обуви еще не было.
FAR
Эти туфли ___________________ те, которые я когда-либо носил.

5. Многие читатели считают, что Агата Кристи была лучшим писателем-криминалистом.
ЧЕМ
Многие читатели считают, что никто и никогда не ___________________ Агата Кристи.

6. Питу не обязательно получать визу в Канаду.
НУЖНА
Пит ___________________ виза в Канаду.
Используйте эту записную книжку, чтобы написать свои предварительные ответы:

7. Как давно вы уехали за границу?
ПОСЛЕДНИЙ
Когда ___________________ за границей?

8. «Ты знаешь, когда матч начнется, Джеймс?» — спросила Мэри.
IF
Мэри спросила Джеймса ___________________ время начала матча.

9. Я целую вечность стучал в дверь Сары, но не получил ответа.
LONG
Я ___________________ стучал в дверь Сары, но не получил ответа.

10. Все говорят, что в следующем году группа собирается отправиться в мировое турне.
SAID
Группа ___________________ планирует отправиться в мировое турне в следующем году.

11. Я бы предпочел не отменять встречу.
ЗВОНИТЕ
Я лучше ___________________ встречу.

12. Родители не отпустили меня в школьную поездку.
РАЗРЕШЕНО
Я ___________________ в школьной поездке — Моим родителям эта идея не понравилась.

Нажмите «СТАРТ» и ответьте на вопросы ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ.

Связанные

Разница между WHILE и WHEN — Espresso English